脸上白癜风能治好吗 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_7749244.html自古就有菊花有清肝明目值功效，后来经过科学证明，起到明目作用的是菊花里面含有叶*素成分，叶*素是一种性能优异的抗氧化剂，能够避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害，人体射入叶*素可以预防和调理各种眼疾，来保护我们的眼睛，那么叶*素到底对人眼有哪些功效呢？
1、保护视网膜
叶*素是很好的抗氧化剂，能避免视网膜在吸收光线的时候受到氧化伤害；并可保护眼睛的微血管，维持良好的血液循环。
2、增强视力
众所周知，除了紫外线外，有害蓝光对人眼的危害极大，紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却能穿透眼球直达视网膜及*斑区，而*斑区的叶*素则能过滤蓝光，避免蓝光对眼睛造成损害，增强视力。
3、预防青光眼
叶*素可降低眼球蛋白的氧化强度，摄取量越大，青光眼发病率就越低。
4、延缓白内障的发生
叶*素是唯一存在水晶体的类胡萝卜素，可以增进水晶体的抗氧化能力，抵抗阳光与自由基的伤害，延缓或防止白内障的发生。
5、预防高度近视后遗症
很多人高度近视后极容易产生视网膜剥离、积水、飞蚊症等症状，甚至导致永久性的失明，补充足够叶*素能让眼睛有足够的营养，可降低病变发生。
6、减缓*斑病变
*斑部病变是造成老年人失明的主因。经试验证明，叶*素可以帮助老年退化性*斑症病患改善视力。
叶*素除了对眼睛有所帮助外，叶*素还能增强机体的免疫力，同时叶*素还对多种癌症有所抑制作用，我们在日常膳食摄入叶*素不仅能抑制肿瘤甚至可以起到预防肿瘤发生的作用。
叶*素是一种类胡萝卜素，存在许多的蔬菜和水果中，例如菠菜、胡萝卜、猕猴桃、甘蓝菜、淡*、南瓜、西红柿、芒果、葡萄、橙子等食品，叶*素无法通过人体自身来合成，必须靠射入，所以各位小伙伴要经常多吃这些新鲜水果蔬菜哦。更多精彩推荐鸽子汤的功效与作用，鸽子汤的禁忌人群有哪些生姜用醋泡喝的4大好处坚持用艾叶煮水洗头的3个好处预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
